体力

久々に体が重い一日だったー。
　
最近は、精神的にも体力的にも、
良いリズムでしんどくなる事はほとんどなかったのだが、、、
　
昨日はやばかった。
週末の日差しと海と渋滞と、つー感じで。
　
月曜ということで会合も軽めにあげて、
長時間睡眠を実施。
今は万全。　
　
とはいうものの、
中年に差し掛かり、
体力作りに励まなきゃなーとモチベート。
　
まだまだいけます。