節分

節分ですが何か？

運動不足により、背筋痛な先週。今日は朝からマッサージ＆整体。

マッサ後は、またcafeで勉強＆お仕事。ふっー、この長時間のB5スクリーンLaptopが背筋痛の原因だろうな・・・。

でぇ、夜は関西時代に毎週会ってたお茶仲間な女性達と会合。

さてさて、備忘録がてら、先日のT社長開催のパネルディスカッションで、L&MのO社長が言ってたストレスマネジメントのコツをメモ。

TimeSwitchとZoomSwitch。

平たく説明すると、

仕事でもなんでも、イヤな事とか、落ちる時があったとして、

　

その時に、上記のTimsSwitchは時間軸を調整する。

ちょっとしたミスとかで、短期的に物事を考えて落ちてる時は、そんなことは些細な事だと長期的に考える。

逆に、将来設計だ、なんだと長期的な事を考えて落ちてる時は、意識的に今あることに集中しようと、短期的に物事を見るようにする。

で、上記のZoomSwitchは、上記TSと似た考え方だけど、時間軸は変えずに、小さなことで悩んでる時は、大きな事を考える。その逆も然りということ。

　

まー、聞けば当たり前なんだが、

きちんと体系化して整理すること。そして、それを皆にわかりやすく人に伝えるところが、こO社長の強みなんだろうなーと。